Vücut direnci nasıl kazanılır?
İşte yazın vücut direncinizi arttırmanın 8 yolu!Çeşitli beslenin. ... 2. Vitamin deposu sebze ve meyveler tüketin. ... 3. Sıvı tüketimini arttırın. ... Düzenli egzersiz yapın. ... 5. C vitamini bakımından zengin beslenin. ... Taze ve sağlıklı sebze- meyve suları tüketin. ... Demir eksikliğine karşı tedbirli olun. ... 8. D vitamininden yararlanın.
İşte yazın vücut direncinizi arttırmanın 8 yolu!Çeşitli beslenin. ... 2. Vitamin deposu sebze ve meyveler tüketin. ... 3. Sıvı tüketimini arttırın. ... Düzenli egzersiz yapın. ... 5. C vitamini bakımından zengin beslenin. ... Taze ve sağlıklı sebze- meyve suları tüketin. ... Demir eksikliğine karşı tedbirli olun. ... 8. D vitamininden yararlanın.