Yorgun beyin nasıl dinlendirilir?
Beyni Dinlendirmenin YollarıMutlaka tatile çıkmaya bakın. ... Tatilde vücudunuzu da, zihninizi de dinlendirin. ... Hobilerinize zaman ayırın. ... Her zaman negatif olan insanlarla ilişkilerinizi sınırlı tutun. ... Uykunuzu alın. ... Egzersiz yapın. ... Sosyalleşin, iş dışındaki konularda sohbetler edin. ... Kendinize çok yüklenmeyin.
Beyni Dinlendirmenin YollarıMutlaka tatile çıkmaya bakın. ... Tatilde vücudunuzu da, zihninizi de dinlendirin. ... Hobilerinize zaman ayırın. ... Her zaman negatif olan insanlarla ilişkilerinizi sınırlı tutun. ... Uykunuzu alın. ... Egzersiz yapın. ... Sosyalleşin, iş dışındaki konularda sohbetler edin. ... Kendinize çok yüklenmeyin.