Yürüyüş yaparken ne içilmeli?
The American Council on Exercise (ACE) spor yaparken her 10 – 20 dakikada bir 230 – 290 ml su içilmesini önermektedir. Egzersiz öncesinde ve sırasında olduğu gibi sonrasında da su tüketimi devam ettirilmelidir.Aug 26, 2022
The American Council on Exercise (ACE) spor yaparken her 10 – 20 dakikada bir 230 – 290 ml su içilmesini önermektedir. Egzersiz öncesinde ve sırasında olduğu gibi sonrasında da su tüketimi devam ettirilmelidir.Aug 26, 2022