yuruyus yapmak gobegi sikilastirir mi ?

FTX-Token

Faydalı
Faydalı
28 Ağu 2023
4,602
0
0
Yürüyüş yapmak göbeği sıkılaştırır mı?
Yürüyüş, kilo kontrolü için mükemmel bir egzersiz türüdür. Düzenli olarak yürüyüş yapmak metabolizmayı dinç tutarak yağ yakımını artırır; fazla kalorilerin yakılmasını sağlar. Günde 30 dakika yürüyüş ile bacaklar sıkılaşır ve güçlenir. Bacaklar ile birlikte kalça ve karın bölgesi de bu durumdan etkilenir.