Zeytin ne eksikliğine iyi gelir?
Zeytinde %11-15 oranında yağ vardır ve bu oranın önemli bir kısmında oleik asit bulunur. Oleik asit kalp hastalıkları ve kanser gibi ciddi hastalık risklerine karşı koruma sağlayabilir. Zeytinin ayrıca E vitamini, demir, bakır, kalsiyum açısından da iyi bir kaynak olduğu söylenebilir.Apr 1, 2024
Zeytinde %11-15 oranında yağ vardır ve bu oranın önemli bir kısmında oleik asit bulunur. Oleik asit kalp hastalıkları ve kanser gibi ciddi hastalık risklerine karşı koruma sağlayabilir. Zeytinin ayrıca E vitamini, demir, bakır, kalsiyum açısından da iyi bir kaynak olduğu söylenebilir.Apr 1, 2024