Mutsuzluk hissi nasıl tedavi edilir?
Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve stresten kaçınma, duygusal sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Meditasyon ve Rahatlama Teknikleri: Meditasyon, yoga, derin nefes almak gibi rahatlama teknikleri, stresi azaltmaya ve duygusal...