Suşi neye iyi gelir?
🥢Omega-3 yağ asitleri: Kalp, beyin ve göz sağlığını destekleyen önemli yağ asitleridir. Laks ve ton balığı gibi sushi balıkları, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. 🥢D vitamini: Sushi balığı önemli miktarda D vitamini içerir, bu da vücudun kalsiyum emmesine yardımcı...