Sağlıklı olmak için neler yaparız?
Düzenli spor yapmak ve dengeli beslenmek; sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazları... Bunları yoga yapmak ve hijyene dikkat etmek gibi maddeler izliyor1) Dengeli beslenin.2) alkolden uzak durun.3) Düzenli uyuyun.4) Spor yapın.5) Güneşten uzak durun.6) Beyninizi aktif tutun.
Düzenli spor yapmak ve dengeli beslenmek; sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazları... Bunları yoga yapmak ve hijyene dikkat etmek gibi maddeler izliyor1) Dengeli beslenin.2) alkolden uzak durun.3) Düzenli uyuyun.4) Spor yapın.5) Güneşten uzak durun.6) Beyninizi aktif tutun.