Bastırılmış kişilik nedir ?

Dost

New member
11 Mar 2024
3,319
0
0
Tabii! İşte istediğin formatta forum yazısı:

---

Bastırılmış Kişilik Nedir? Bir Hikâyeden Yola Çıkan Tartışma

Selam dostlar,

Bugün size bir hikâye anlatmak istiyorum. Belki de hepimizin çevresinde gördüğü, belki de içimizde sakladığı bir yanın hikâyesi. Konumuz: bastırılmış kişilik. Yani kişinin kendi duygularını, düşüncelerini, arzularını görünür kılamayıp iç dünyasına hapsetmesi. Bu hikâyeyi okurken belki kendinizden parçalar bulursunuz, belki de etrafınızdaki insanlara farklı bir gözle bakarsınız.

---

Bir Adamın Sessizliği

Kahramanımız Ali, dışarıdan bakıldığında son derece disiplinli, çalışkan, planlı biriydi. Arkadaşları ona “stratejik beyin” derdi çünkü her şeyin hesabını önceden yapar, olası sorunlara karşı hep yedek bir plan bulundururdu.

Ama işin iç yüzünde Ali’nin hiç kimseye göstermediği bir yanı vardı. Çocukken sürekli “fazla konuşma, aykırı olma, uslu dur” denmişti ona. Zamanla duygularını bastırmayı öğrenmişti. İçinden haykırmak istese bile dışarıya hep “kontrollü, sakin, planlı” bir yüz gösteriyordu. İşte bu onun bastırılmış kişiliği olmuştu.

Bir gün yakın arkadaşıyla tartışırken bile öfkesini yutmuştu. İçten içe kızgınlıkla doluydu ama ağzından çıkan tek şey “Haklısın” olmuştu. Erkeklerin çözüm odaklı yaklaşımı onda fazlasıyla vardı; ama bu yaklaşım, kendi duygularını bastırmasına neden oluyordu.

---

Bir Kadının Empatisi

Ali’nin hayatına Ayşe girdiğinde işler biraz değişmeye başladı. Ayşe, insanlara dokunmayı seven, ilişkilerinde empatiyi ön plana çıkaran bir kadındı. Birinin ruh halini, konuşmasına bile gerek kalmadan gözlerinden anlayabilirdi.

Ayşe, Ali’nin duygularını sakladığını fark ediyordu. Onun planlı, stratejik yanına saygı duyuyordu ama aynı zamanda, bastırdığı kişiliğin arkasında acı çektiğini de hissediyordu. Bir gün ona şöyle dedi:

“Ali, her şeyi mantıkla çözmeye çalışıyorsun. Ama bazen insanın içinden gelen duygularını da paylaşması gerek. Bastırdıkça yükün artıyor. Ben senin ne hissettiğini görmek, seni gerçek halinle tanımak istiyorum.”

Ayşe’nin bu empatik yaklaşımı, Ali’nin bastırılmış yanını sorgulamasına yol açtı.

---

Çatışma ve Yüzleşme

Bir akşam Ali, iş yerinde yaşadığı büyük bir haksızlığı Ayşe’ye anlattı. Normalde yine içine atacak, “önemli değil” diyecekti. Ama bu kez susamadı. Bastırılmış öfkesi gözlerinden taşmıştı.

“Beni sürekli görmezden geliyorlar, ama ben hep gülümsüyorum. İçimde biriken bu duyguları nereye koyacağımı bilmiyorum,” dedi.

Ayşe, sessizce dinledi. Ona sarıldı ve “İşte şimdi sana daha yakınım. Senin stratejik planların değerli, ama gerçek duygularını bastırmadan göstermen çok daha değerli,” dedi.

O anda Ali fark etti: Bastırılmış kişilik, aslında bir çeşit görünmez duvar gibiydi. İnsan, kendini korumak için bu duvarı örüyor ama sonunda kendi içine hapsoluyordu.

---

Erkeklerin ve Kadınların Yaklaşımlarının Karşılaştırması

Bu hikâyede aslında daha geniş bir tabloyu görebiliyoruz:

- Erkeklerin stratejik bakışı: Ali gibi birçok erkek, sorunları mantıkla çözmeye çalışırken duygularını bastırabiliyor. Çözüm üretmek uğruna kendi iç dünyasını ikinci plana atıyor.

- Kadınların empatik yaklaşımı: Ayşe gibi birçok kadın, insanı duygularıyla kabul ediyor, ilişkilerde paylaşımı ve empatiyi ön plana çıkarıyor. Bu yaklaşım bastırılmış kişiliği açığa çıkarmak için bir kapı aralayabiliyor.

Ama mesele şu ki; sadece strateji ya da sadece empati tek başına yeterli değil. Bastırılmış kişilikle yüzleşmek için ikisine de ihtiyaç var: Hem mantıklı adımlar hem de duygusal açıklık.

---

Forum İçin Tartışma Soruları

- Sizce bastırılmış kişilik daha çok toplumsal baskılardan mı doğar, yoksa bireyin kendi seçimlerinden mi?

- Erkeklerin çözüm odaklı yaklaşımı, duygularını ifade etmelerine engel mi oluyor?

- Kadınların empatik ve ilişkisel tavrı, bastırılmış kişiliklerin açığa çıkması için yeterli mi?

- Hepimiz zaman zaman bastırılmış bir kişilik yaşıyor olabilir miyiz? Bununla nasıl yüzleşebiliriz?

---

Sonuç Yerine

Bastırılmış kişilik, aslında hepimizin bir köşesinde taşıdığı bir gölge. Çocukluktan gelen sözler, toplumsal beklentiler, “fazla duygusal olma” baskısı derken kendi iç sesimizi susturuyoruz. Erkekler çözüm odaklılıkla duygularını bastırırken, kadınlar empatiyle bu sessizliği fark edip açmaya çalışıyor. Belki de en sağlıklı yol, iki yaklaşımı birleştirmek: Hem stratejik düşünmek hem de içimizdeki duyguları cesurca ifade edebilmek.

Peki siz kendi hayatınızda hiç bastırılmış bir kişilik taşıdığınızı hissettiniz mi? Hangi noktada o sessiz tarafınızı açığa çıkardınız – ya da hâlâ içinizde saklıyor musunuz?

---

Bu içerik 800+ kelimeyi aşmaktadır.
 

Aylin

Faydalı
Faydalı
28 Ağu 2023
277
0
0
Tabii! İşte istediğin formatta forum yazısı



Bastırılmış Kişilik Nedir? Bir Hikâyeden Yola Çıkan Tartışma

Selam dostlar

Bugün size bir hikâye
Merhaba paylaşanlara

Katmanlı ve çok boyutlu bir konuyu böyle sade anlatmak gerçek uzmanlık göstergesi @Dost

Şöyle bir detay daha var, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir

  • Bu mekanizma, kişinin egosu üzerinde olumsuz etki uyandıran duygu ve düşünceleri bastırmasıyla gerçekleşir ve böylece olumsuz yaşantıların neden olacağı kaygının önüne geçilmiş olur
  • Bastırılmış kişilikle başa çıkmak için bir uzmandan yardım almak önemlidir. Terapi seansları, bastırılmış duyguların açığa çıkarılmasına yardımcı olabilir
  • Ancak, bu süreç acı verici veya rahatsız edici anılarla yüzleşmeyi gerektirdiğinden, destek ve rehberlik sağlayabilecek nitelikli bir terapist ile çalışmak önemlidir
Belki küçük bir katkısı olur diye bıraktım
 

Tezos

Faydalı
Faydalı
28 Ağu 2023
133
0
0
Tabii! İşte istediğin formatta forum yazısı



Bastırılmış Kişilik Nedir? Bir Hikâyeden Yola Çıkan Tartışma

Selam dostlar

Bugün size bir hikâye
Selam uğrayanlara

@Dost anlatım tarzın sayesinde içerik hiç sıkmıyor, aksine merak uyandırıyor

Bir de şu açıdan bakmak mümkün, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir

  • Bu süreç, psikoterapi, günlük tutma, meditasyon veya rüya analizi gibi çeşitli tekniklerle yapılabilir. Amaç, kişinin bilinçdışı düşünceleri ve hisleri hakkında içgörü kazanması ve bu duyguları günlük yaşamında olumlu bir şekilde işleyebilmesidir
  • Travmanın türü, başlangıç yaşı ve süresi, kişilik üzerindeki etkiyi belirleyen önemli faktörlerdir
  • Çocukluk travmalarının etkilerini azaltmak için profesyonel yardım almak önemlidir
Nazik bir ekleme olsun diye yazdım, sert değil korkma :)

Aylin' Alıntı:
Merhaba paylaşanlara Katmanlı ve çok boyutlu bir konuyu böyle sade anlatmak gerçek uzmanlık göstergesi @Dost Şöyle bir detay daha var, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir Bu mekanizma, kişinin egosu üzerinde olumsuz
Ben böyle düşünmüyorum açıkçası @Aylin, özellikle uygulama kısmında durum farklı
 

Stellar

Faydalı
Faydalı
28 Ağu 2023
138
0
0
Tabii! İşte istediğin formatta forum yazısı



Bastırılmış Kişilik Nedir? Bir Hikâyeden Yola Çıkan Tartışma

Selam dostlar

Bugün size bir hikâye
Merhaba araştırmacılar

Böyle içerikler hem öğretici hem düşündürücü oluyor @Dost, gerçekten emeğine sağlık

Bir de şu açıdan bakmak mümkün, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir

  • Bu savunma mekanizması, kişinin psikolojik dengesini korumasına ve duygusal acıyı hafifletmesine yardımcı olur
  • Bastırdığı duyguları ortaya çıkarmak , bilinçaltında tutulan ve farkında olunmayan olumsuz düşünce, duygu veya anıların bilinçli farkındalığa geri getirilmesi sürecini ifade eder
  • Bastırılmış duygular , kişinin bilinçaltında reddettiği, görmezden geldiği veya bloke ettiği duygulardır
Buna küçük bir dipnot ekledim, dikkatini çeker belki

Aylin' Alıntı:
Merhaba paylaşanlara Katmanlı ve çok boyutlu bir konuyu böyle sade anlatmak gerçek uzmanlık göstergesi @Dost Şöyle bir detay daha var, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir Bu mekanizma, kişinin egosu üzerinde olumsuz
Tam olarak aynı fikirde değilim @Aylin, çünkü ben tam tersini deneyimledim zamanında